准备工作。
1.每天正确填写基础体温表，以确定排卵日，如果有疑问，请到医院检查宫颈粘液。
2.在排卵日之前两到三个月使用避孕套进行避孕，因为排卵日无法确定。
3.最好在排卵日的前两天进行性生活。
4. 以有利于生女孩的姿势进行性交。
5、性交后一周内不要有性生活。
原则。
I. 在排卵日之前的三天内不要有性生活。
正常情况下，在排卵日，女性身体会分泌大量透明粘液，阻止精子进入子宫，只停留在酸性的阴道内，酸性环境不利于Y型精子的生长，导致Y型精子被淘汰，留下X型精子，待子宫内的粘液溶解后，就能成功与卵子结合，生下一个女孩。
由于精子在子宫内有3天的存活时间，如果你想避免在排卵日受精，你必须在排卵前3天停止性交。
二、使阴道呈酸性
X和Y精子在不同的pH值下游动速度不同；Y精子在碱性环境下游动得更好，而X精子在酸性环境下更活跃。因此，如果一对夫妇想生一个女孩，他们可以利用X精子的酸性特点，使阴道环境呈酸性，以增加生女儿的可能性。妇女还可以在性生活前用少量干净的温水稀释醋酸冲洗阴道，在阴道内形成一个酸性环境。
避免在性交过程中出现性高潮
正常女性的阴道通常呈强酸性，第一次高潮后呈酸性，第二次高潮后呈弱酸性。由于精子是碱性的，而高潮会增加阴道的碱性，所以碱性环境更有利于Y型精子的生长。因此，如果你想生一个女儿，你应该尽量避免高潮，以减少碱性阴道的可能性。
第四，性行为的数量应该是频繁的。
想生女儿的夫妇在最后一次之前不必禁欲。性生活越频繁，Y精子就越少，但性生活的次数不能太多，以免过度消耗体力。
V. 定位
想生女儿的夫妇在性行为中可以尝试采用平坦的插入姿势。男性伴侣采取浅插入的姿势，射出的精子必须在酸性的阴道内停留一段时间，以便尽可能地消除Y型精子，只留下X型精子。
第六：身体的营养调节
想生女孩的夫妻可以尝试增加伴侣血液的酸度，这也会增加阴道的酸度，使其更容易生出女孩。因此，女性可以尝试通过吃鱼、肉、蛋白质和酸性水果来使身体去酸化，而男性可以多吃碱性食物。
酸性食物：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、乌鱼、蛋清、酸性水果。
碱性食物：绿色蔬菜、水果、牛奶、面制品、茶、海带、碘、钙、维生素D。