许多家长抱怨他们的孩子不喜欢吃饭，而且要花很多时间来喂他们。这时家长要注意，喂养孩子与家长的引导有很大关系，不要采取强制行为强迫孩子吃饭，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。那么，如果我的孩子不吃饭，我应该怎么做？
如果你的孩子不吃饭，该怎么办？
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1、我相信在这个阶段，父母会觉得很奇怪，吃和睡怎么会联系在一起。这是因为婴儿消化道的活动与大脑皮层的功能密切相关。睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中心，从而大大减少消化液和胃肠道的蠕动，这就是为什么充足的睡眠是改善食欲的先决条件。
2、定期进食能使孩子的消化系统在即将进食时变得活跃，产生饥饿感，从而为进食做好准备。
3、家长通常可以改变食物的制作方式，以改善食物的色、香、味，从而提高孩子的饮食兴趣，促进食欲。
许多父母觉得他们的宝宝可以吃得更多，因为他们吃得少。事实上，由于生理、心理和环境因素，儿童有时吃得多，有时吃得少。强迫你的孩子吃东西会导致怨恨，随着时间的推移，会形成厌食症。
户外活动可以促进新陈代谢，帮助食物的消化和吸收，但在吃饭前半小时内不要进行剧烈活动。
一些研究表明，在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性地收缩，导致食物留在胃里，这可能导致食欲不振，甚至胃炎。在吃饭时责骂或训斥孩子，不仅会降低他们的胃口，而且会导致他们拒绝进食。
有些孩子每天都要在两餐之间吃喝很多高热量的零食，如巧克力和糖果，这既会导致血糖水平过高，也会导致饱腹感，而饱腹感又会导致缺乏饥饿感，所以孩子在吃饭时根本没有胃口，吃完后还要大吃零食，形成恶性循环。
是什么让孩子们不吃东西
当孩子们不吃饭时，让父母非常头疼，而他们对此却无能为力。当孩子们不吃饭时，父母开始怀疑是怎么回事。这篇文章解释了儿童不吃饭的原因。
孩子进食不规律，没有固定的进食时间，进食时间或长或短，正常的胃肠道消化规律被打乱，孩子不听话吃饭。
饮食不均衡，肉、蛋、奶无节制地给孩子吃，损害胃肠，造成消化系统紊乱。
不断吃零食，嘴不停，胃不闲，造成胃肠道的蠕动和分泌紊乱；饮料、冰淇淋、巧克力和其他高热量产品，使血糖水平始终处于高位，没有饥饿感
饮食环境不佳，边吃边玩，或边吃边逗弄或训斥父母，使大脑皮层中的饮食中心无法形成主导性的兴奋灶。
母亲和父亲过度关注孩子的饮食，导致孩子产生逆反心理，以拒绝进食为筹码，增加条件；母亲和父亲应该对孩子放宽心，让他更容易吃。
运动不足，新陈代谢减少，未能加强胃肠道的消化功能。
生活不规律、睡眠不足、过度疲劳、便秘、身体不适等。
儿童不吃饭时吃什么药？
随着生活水平的提高，现在吃的东西越来越多，菜品也越来越丰富，很能满足人们的味蕾，但同时我们的嘴也越来越挑剔。孩子们也变得越来越挑剔。我想很多父母都有过喂养孩子的问题，这是一个非常困难的任务。这时你可以给孩子提供各种小食品，但这真的是一个好主意吗？事实上，你可以了解到如果你的孩子不吃饭，你需要服用什么样的药物。