"我的内膜太薄了，无法进行移植，我应该怎么办？"
"其他医生告诉我，我的子宫内膜太薄，会影响怀孕。
"如果我的子宫内膜这么薄，我将来还能怀孕吗？"
事实上，衬托的问题可大可小，真的很难用一句简单的话来回答。
如何计算子宫内膜的厚度？
子宫内膜的厚度是周期性的。在妇女的月经周期开始时，当子宫内膜刚刚脱落时，即大量月经出血接近尾声时，子宫内膜应该非常薄，可以用绞痛来形容，即薄如蝉翼，医生会在病历上注明子宫内膜是 "绞痛 "的。
如果在月经快结束时，内膜仍然超过7毫米厚，说明子宫内膜未完全脱落，这是不正常的。通常在大姨妈结束时，厚度在5毫米或以下为最佳。
卵巢中的卵泡开始发育，因为它们进入了卵泡发育阶段。随着卵泡继续发育和成长，它们将继续分泌雌二醇，这主要影响子宫内膜，使其也变厚。
因此，子宫内膜的增厚与卵泡的发育是同步进行的。当优势卵泡的直径为15毫米或更大时，子宫内膜的厚度通常应在7-8毫米或更大，正常妇女此时的子宫内膜厚度可能为9毫米左右。
所以子宫内膜的厚度和卵泡的大小是密切相关的，不应该分开。
例如，如果你的卵巢在月经周期的第10天是多囊的，而且两个卵巢都没有优势卵泡，子宫内膜的厚度是5毫米，这并不意味着你的子宫内膜很薄，因为没有大卵泡，你的身体也没有产生相应的雌二醇，所以你的子宫内膜自然不厚。
如果优势卵泡直径为18毫米，而子宫内膜厚度为5毫米，这种情况可称为薄子宫内膜，肯定是有问题的。造成这种情况的原因有很多，如口服克罗米芬（法迪兰）会损害子宫内膜的增殖，以及子宫腔内存在粘连，导致子宫内膜增殖受损（子宫腔内的粘连可能是由于不当的流产手术造成的）。确切的原因必须结合超声检查进行详细分析。
子宫内膜的形状
子宫内膜不仅有厚薄之分，而且还有很重要的一点：它的形态。这不仅仅是指厚实，也是指拥有良好的形状。好的子宫内膜比较丰满，有三条线，即所谓的三线征，像人的嘴巴。中间的线被称为子宫腔线，理想情况下，子宫腔线应该从子宫颈连续上升到子宫底部，没有中断，这通常是子宫粘连的标志。
有些患者的子宫内膜回声不均匀，在子宫腔线和上、下线之间有点状或斑状的高回声，有些患者在子宫腔线附近有明显的高回声块，这就是子宫内膜息肉。所有这些模式都是发生在卵泡后期的征兆，当优势卵泡的大小为16-18毫米时（就在排卵前）。
排卵后，黄体在卵巢内形成并产生孕酮，使子宫内膜转化为强烈的回声，所以不容易观察到子宫内膜的息肉和不均匀的回声。因此，最好是在卵泡后期，即月经周期的第12天左右（对于月经周期约为28天的病人）观察子宫内膜。
如何科学地保存子宫内膜？
01 游泳以改善宫缩
每周游泳2小时可以增加10%以上的收缩能力。游泳的习惯可以提高子宫收缩力，并保持子宫内的温度。
02 科学避孕
避孕套是一种有效的避孕措施，可以防止性传播疾病进入子宫并保持年轻。
好的 "药丸 "不仅可以避孕，还可以调节月经周期。长期连续使用同一种长效药片会使调节体温的神经中枢变得迟钝，所以应该每年更换。
03 排卵期的性生活
高潮时发生的子宫痉挛对子宫有有益的刺激作用，就像对子宫的按摩。有规律的性生活不仅使男性和女性更加亲密，而且还能增加子宫的血液循环。
04 预防产后子宫脱垂的发生
分娩后，缺乏休息、经常下蹲或从事重体力劳动会增加腹部的压力，导致子宫沿阴道下移。子宫可能从其正常位置沿阴道落下，子宫颈外口可能达到坐骨神经水平以下，或者子宫甚至已经完全落出阴道口，这在医学上称为子宫脱垂。
05 减少高脂肪食物
脂肪类食物会促进某些激素的产生和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素的刺激有关。避免辛辣、酒精和冷冻食物。