高血糖
高血糖意味着我们血液中的糖分水平过高。高血糖会影响我们的身体，导致我们的器官功能出现问题。然而，高血糖不是一种疾病，而是测量血糖的结果，是糖尿病的症状。高血糖不等同于糖尿病，但糖尿病可以引起高血糖。我们血液中的糖分有一定的范围，一般来说，空腹血糖的正常范围是4.0-6.1mmol/L，进食后两小时血糖高于正常范围的7.8mmol/L。如果超过这个水平，就称为高血糖，但要进一步确定是否患有糖尿病，需要到医院进行检查。
如果血糖过高，该怎么办？
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1、不要担心，如果发现血糖偏高，可以从日常饮食入手进行调节，多吃主食，如玉米、燕麦等，这些谷物中的纤维素可以有效控制血糖，另外，可以用豆制品、 来代替肉类来获取蛋白质，多吃蔬菜少吃糖，控制热量的摄入，不要吃甜食、动物肝脏和蛋黄，土豆中碳水化合物较多 少吃土豆、红薯、芋头、藕、大蒜、胡萝卜等。
2、血糖高的人还应该多运动。因为很多高血糖患者都与肥胖有关，多运动、多活动可以改善老年人的高血糖。
3、如果你有高血糖并且无法控制，你应该去医院检查你的血糖是否超出正常范围太多，是否有糖尿病。
血糖高时吃什么
我们日常的一些食物可以降低血糖水平，适合高血糖患者食用，如苦瓜、南瓜、黄瓜、洋葱、菠菜、扁豆、桂圆、银耳等。此外，一些水果如荔枝、甜瓜、李子、梨、猕猴桃等可以改善血糖水平。在选择含糖量较低的食物时，应避免巧克力、饼干和其他甜食，多吃蔬菜，少吃肉，多吃纤维素。
高血糖是糖尿病的一种形式吗？
高血糖不一定等同于糖尿病。高血糖只是糖尿病的一个症状，不是一种疾病。高血糖可能有很多原因，孕妇可能有