怀孕第四个月是怀孕过程中的一个关键环节，关系到胎儿的生长发育，那么广大妈妈在怀孕第四个月应该注意哪些问题呢？首先，要补充膳食指南要求的营养，不能吃的食物尽量不要吃，因为这关系到胎儿的发育。其次，准妈妈要注意预防缺铁性贫血，孕妇此时对铁的需求量增加了近4倍，胎儿会毫不犹豫地摄取孕妇体内的铁，如果孕前出现贫血现象，孕妇就很容易出现缺铁性贫血，其后果是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿宫内缺氧，造成胎儿死亡或早产。那么，准妈妈应该到户外呼吸新鲜空气，多晒太阳，一方面可以提高准妈妈的抵抗力，预防传染病，有利于胎儿发育，但如何接触阳光，应根据季节、气候和每个人的具体情况而定。最后要特别指出的是，含有咖啡因的食物孕妇食用后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；生产甜甜圈所用的明矾是一种含铝的无机物，铝能通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育，应避免食用此类食物。孕中期对热量、蛋白质、脂肪的需求并没有明显增加，过度补充和快速增加体重会增加妊娠期糖尿病等问题的发生几率。为了胎儿的健康成长和发育，作为准妈妈的你应该赶快行动起来了!